घरेलु उपचार

pet dard ka ilaj पेट में दर्द ke karan pet dard ka upay

pet dard ka ilaj

pet dard ka ilaj:

पेट दर्द एक ऐसी आम समस्या है जिससे तक़रीबन सभी उम्र के लोग प्रभावित होते है. अधिकांश मामलो में पेट दर्द की समस्या गंभीर नहीं होती हैं और आसानी से हल किए जा सकते हैं. लेकिन इसका मतलब यह कतई नहीं है कि हमें गंभीर या असहनीय पेट दर्द पर ध्यान नहीं देना चाहिए या उसे नजरअंदाज कर देना चाहिए. इस तरह के मामलों में डॉक्टर से सलाह जरुर लेनी चाहिए। 

आज के इस लेख में कुछ ऐसे पेट दर्द का इलाज (pet dard ka ilaj) बताएँगे जिसका इस्तेमाल करके आप पेट में दर्द (pet me dard) से राहत पा सकते है.

पेट दर्द के आम कारण

  • खट्टापन
  • अपचन / बहुत भारी भोजन
  • कब्ज
  • फूड प्वाइजनिंग
  • पेट संक्रमण
  • खाद्य एलर्जी
  • पेट में गैस
  • पथरी
  • अल्सर

पेट दर्द का इलाज (pet dard ka ilaj)

 

पुदीना

pudina

पेट दर्द के इलाज (pet dard ka ilaj) के रूप में पुदीना एक बहुत ही सही उपचार है क्योकि इसमें मेन्थोल पाया जाता है, जो पेट और आंतों की मांसपेशियों को नसों को शांत करने में मदद कर सकती है, और पेट दर्द से राहत दिलाती है. इसलिए, अपच या पेट में गैस की शिकायत होने पर इसका सेवन जरुर करना चाहिए.

एक शोध के मुताबिक पुदीना पेट की सुजन को कम तथा कब्ज की समस्या को दूर कर सकता है.

सामग्री:

  • ताजा पुदीना एक मुट्ठी भर
  • 1 कप गर्म पानी

प्रयोग की विधि:

  • पुदीना के पत्तों को बहुत अच्छी तरह से धोएं और उन्हें एक कप में रखें।
  • अब कप में गर्म पानी को डाल कर 10 मिनट के लिए छोर दे.
  • जब समय पूरा हो जाये तो पानी को छानकर पीले.
  • इस उपचार को खाना खाने के बाद जरुर करे. यह आपकी पाचन शक्ति को बढ़ता है.

नींबू और अदरक

nimboo aur adrak

अदरक, पेट में दर्द की परेशानियों से छुटकारा पाने के लिए एक बहुत बेहतरीन उपचार है जो पेट फूलना, सूजन, उल्टी, मतली के उपचार में बहुत ही फायदेमंद है । तकरीबन हरेक किचेन में मौजूद रहने वाला यह वो घरेलू उपचार है जो लगभग किसी प्रकार की पेट से सम्बंधित दिक्कत को शांत करने में मदद करता है। और जब हम अदरक को निम्बू के साथ उपयोग करते है तो इसकी क्षमता और भी कई गुणा बढ़ जाती है. साइट्रिक एसिड में समृद्ध होने के कारण, नींबू का रस पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड के बनने की प्रक्रिया को तेज कर देता है (पेट एसिड जो भोजन को तोड़ देता है), जिससे पाचन शक्ति को बढ़ावा मिलता है। 

सामग्री:

  • अदरक की जड़ का एक छोटा टुकड़ा
  • आधा नींबू का रस
  • 1 कप गर्म पानी

प्रयोग की विधि:

  • अदरक की जड़ छीलें और इसे छोटे टुकड़ों में काट लें और उन्हें एक कप में डाल दे.
  • कप को उबलते पानी से भरें और नींबू का रस मिला दे.
  • 5 मिनट के लिए ठंडा होने दें और पीने से पहले इसे अच्छी तरह से मिला ले. बेहतर परिणाम देखने के लिए दिन में 3 बार इसका सेवन करे.

सौंफ़ का पानी

सौंफ़ में एंटीस्पाज्मोडिक क्रिया होती है, जो आंतों की मांसपेशियों को आराम देने के लिए बहुत अच्छी होती है। वास्तव में, ऐसा कहा जाता है कि प्राचीन ग्रीक लोगों द्वारा भूख को बढ़ाने और पाचन को बढ़ाने के लिए भोजन के साथ सौंफ़ का पानी भी परोसा जाता था। सौंफ़ का पानी एक ऐसा पेट दर्द का इलाज (pet dard ka ilaj) है,जिससे पेट दर्द तो ठीक होता ही है साथ ही साथ यह पेट से पाचन संबंधी, और पेट में सुजन जैसी समस्याओं को दूर कर देता है.

सामग्री:

  • 3 ग्राम सौंफ़ के बीज
  • 500 मिलीलीटर पानी (आधा लीटर)

प्रयोग की विधि:

  • सौंफ़ के बीज को पानी में रखें और इसे रात भर पानी में फूलने के लिए छोर दे.
  • अगली सुबह, पानी की थोड़ी मात्रा से पीना शुरू करें; समाप्त होने तक दिन में कई बार दोहराएं।

चावल का पानी

chawal ka pani

जब आपको पेट में दर्द और अपचन होता है, तो नरम भोजन खाने के लिए सबसे अच्छा होता है। चावल इन मामलों में एक अच्छा खाना है, लेकिन यदि आप अपने खाना पचाने की ताकत को बढ़ाने के लिए चाहते हैं तो चावल के पानी का उपयोग कर सकते है. चावल पानी में उच्च पौष्टिक तत्व जैसे फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है. घर का बना चावल पानी पेट दर्द तथा पेट में जलन को कम करता है. दस्त के साथ पेट दर्द में इसका उपयोग करने से जल्द ही पेट दर्द तथा दस्त से राहत मिल जाती है क्योंकि यह पूरे पाचन तंत्र को अच्छे से साफ करने में मदद करता है।

सामग्री:

  • 1/2 कप सफेद चावल
  • 6 कप पानी
  • 1/2 चम्मच शहद

प्रयोग की विधि:

  • पानी को एक बर्तन में डाल कर खौलने के लिए छोर दे, इस बीच, चावल हल्के से धो लें।
  • जब पानी अच्छी तरह उबल जाये तो इसमें चावल मिला दे और इसे कवर किए बिना पकाएं।
  • फिर जब चावल पक जाये तो शेष पानी निकालें और ठंडा होने दें, आपका चावल पानी तैयार है.
  • अब इस चावल के पानी में आधा चम्मच शहद मिलाकर तुरंत चावल के पानी को पीलें. 
  • आप इस पेट दर्द के इलाज को (pet dard ka ilaj) दिन में दो बार दोहरा सकते हैं।

बेकिंग सोडा

baking soda

कभी-कभी पेट दर्द मुख्य रूप से बढ़ी हुई अम्लता के कारण होती है । इन मामलों के लिए सोडियम बाइकार्बोनेट का इस्तेमाल करने से काफी राहत मिलती है, क्योंकि इस नमकीन यौगिक में 8.4 पीएच होता है और यह तुरंत अतिरिक्त अम्लता को निष्क्रिय कर देता है. यह पेट में गैस, सूजन और पेट फूलने की परेशानी से भी राहत दिलाता है। 

सामग्री:

  • 1 चम्मच बेकिंग सोडा
  • आधा नींबू का रस
  • 1 कप गर्म पानी

प्रयोग की विधि:

  • पानी में बेकिंग सोडा और नींबू का रस को अच्छी तरह से मिला ले.
  • अब इस मिश्रण का तुरंत सेवन कर ले.
  • यह आपको पेट में गैस की समस्या से तुरंत छुटकारा दिला देगा.

सेब का सिरका

seb ka sirka

विभिन्न कारणों से पेट में दर्द से राहत देने के लिए सेब का सिरका एक अच्छा उपाय हो सकता है। इसकी क्षारीय गुण पेट पीएच को नियंत्रित करते हैं, जो पेट फूलना, दिल की धड़कन, दिल की धड़कन और ऐंठन को कम करने के लिए बहुत फायदेमंद है । दूसरी ओर, सेब साइडर सिरका में एंटी बैक्टीरियल गुण होता है, यही कारण है कि यह अपचन को शांत करने और पाचन तंत्र में संभावित संक्रामक प्रक्रियाओं को ठीक करने में मदद करता है और पेट दर्द का ईलाज (pet dard ka ilaj) करता है.

सामग्री:

  • सेब साइडर सिरका का 1 बड़ा चमचा
  • 1 कप गर्म पानी
  • 1 चम्मच शहद

प्रयोग की विधि:

  1. गर्म पानी में सेब का सिरका और शहद को डालकर अच्छी तरह से मिला ले.
  2. अब इस मिश्रण को हर कुछ घंटों तक पीएं जब तक पेट दर्द पूरी तरह दूर न हो जाए।

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