Gora hone ka tarika | गोरा होने के 20 टिप्स

गोरा होना हर व्यक्ति की ख्वाहिश होती है। इसलिए लोग अक्सर इंटरनेट पर गोरा होने के तरीके खोजते हैं। यदि आप भी अपनी त्वचा को सुंदर और गोरा बनाना चाहते हैं तो आप सही जगह पर हैं।

इस लेख में हम आपको गोरे होने के कुछ आसान तरीके (gore hone ka tarika) बताएँगे जो आपकी त्वचा को सुंदर, स्वस्थ और गोरा बनाने में मदद करेंगे। अधिकतर लोग गोरी और चमकदार त्वचा पाने के लिए त्वचा के लिए उपलब्ध स्किन लाइटनिंग क्रीम या लोशन का इस्तेमाल करते हैं।

इसके अलावा, समय-समय पर त्वचा की सफाई करना भी बहुत महत्वपूर्ण होता है, क्योंकि यह त्वचा को स्वस्थ रखता है जो त्वचा के रंग में निखार लाता है। कुछ लोग गोरा होने के लिए घरेलू उपायों (gora hone ke upay) का भी इस्तेमाल करते हैं, जैसे कि नींबू का रस या दही आदि।

इन उपायों का इस्तेमाल त्वचा को गोरा बनाने के साथ-साथ त्वचा को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है।

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गोरा होने का मतलब ? | What it means to be fair?

“गोरा होना” एक सामान्य शब्द है जो आमतौर पर किसी व्यक्ति की त्वचा के रंग को वर्णन करने के लिए प्रयोग किया जाता है। इसका मतलब होता है कि व्यक्ति की त्वचा का रंग सामान्यतः सफेद या उज्ज्वल होता है।

कुछ लोग गोरे त्वचा को सुंदर या आकर्षक मानते हैं, लेकिन व्यक्ति के रंग से उसकी शारीरिक या मानसिक स्थिति या उसकी व्यक्तित्व के बारे में कोई जानकारी नहीं दी जा सकती है। त्वचा का रंग जन्मजात रूप से निर्धारित होता है और इससे व्यक्ति की वास्तविक मूल्यांकन करना सही नहीं होता है।

गोरा होने के फायदे ? | Benefits of being fair?

गोरा होने के कुछ फायदे निम्नलिखित हैं:

1. स्वस्थ त्वचा: गोरी त्वचा आमतौर पर स्वस्थ और ताजगी भरी होती है। यह स्किन इंफेक्शन से बचाती है और निखार लाती है।
2. सौंदर्य और आकर्षण: गोरी त्वचा के साथ संवेदनशील लोग आकर्षित होते हैं और आपका व्यक्तित्व बढ़ता है।
3. उच्च स्तर पर भागीदारी: कुछ शोधों से पता चलता है कि गोरे लोग उच्च स्तर पर भागीदारी करने के लिए अधिक चुनते हैं।
4. स्वास्थ्य लाभ: विटामिन डी को सोर्स करने के लिए किरणों के संपर्क में आना जरूरी है जो हमें गोरा बनाती है। विटामिन डी के उपलब्धता से हृदय रोगों, कैंसर, मधुमेह और अन्य कई बीमारियों से बचाव करना भी संभव होता है।

यदि आप गोरा होने का तरीका ( gora hone ka tarika ) अपनाना चाहते हैं तो आपको अपनी त्वचा की देखभाल पर ध्यान देना चाहिए। इसके लिए आप समय-समय पर नींबू पानी या दूध से नहाने की कोशिश कर सकते हैं|

चेहरा गोरा करने के 20 घरेलु तरीका | Gora hone ka tarika

इन 20 गोरा होने के (Gora hone ka tarika) तरीकों का उपयोग करके आप अपनी त्वचा को निखार सकते हैं और अपने चेहरे को गोरा बना सकते हैं।

1. नींबू (Lemon)

नींबू का उपयोग आपकी त्वचा को सुंदर बनाने में मदद करता है। इसमें विटामिन सी होता है जो आपकी त्वचा को निखारता है।

नींबू के उपयोग कैसे करें :

• नींबू का रस सीधे अपनी त्वचा पर लगाकर मसाज करें और फिर पानी से धो लें।
• नींबू के रस में थोड़ा सा नमक मिलाकर चेहरे पर लगाएं और 10-15 मिनट तक रखें। फिर पानी से धो लें।
• नींबू के रस में शहद और दूध मिलाकर एक पेस्ट बनाएं और इसे चेहरे पर लगाएं। 15-20 मिनट तक रखें और फिर पानी से धो लें।
• नींबू और नींबू के छिलकों को पीसकर इसे चेहरे पर लगाएं। 10-15 मिनट तक रखें और फिर पानी से धो लें।
• नींबू के रस में अलोवेरा जूस और शहद मिलाकर एक पेस्ट बनाएं और इसे चेहरे पर लगाएं। 15-20 मिनट तक रखें और फिर पानी से धो लें।

2. दूध (Milk)

दूध हमारी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद विटामिन ए, डी, ई और कैल्शियम, जो हमारी त्वचा के लिए बहुत जरूरी होते हैं। यदि आप गोरी त्वचा पाना चाहते हैं, तो दूध आपके लिए एक अच्छा उपाय हो सकता है। 

नीचे दिए गए  निम्नलिखित तरीकों से आप दूध का उपयोग करके अपनी त्वचा को गोरा बना सकते हैं।

• दूध में मौजूद विटामिन D, ए, और कैल्शियम त्वचा के लिए बहुत लाभदायक होते हैं।
• दूध को रोजाना अपनी त्वचा पर लगाने से त्वचा नरम, सुंदर और गोरी बनती है।
• दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड से त्वचा की फेंकल को दूर किया जा सकता है।
• दूध के साथ शहद मिलाकर फेस पैक बनाने से त्वचा की नमी बनी रहती है और त्वचा में चमक आती है।
• दूध में त्वचा को नुर्तर करने वाले प्रोटीन भी होते हैं जो त्वचा को सुंदर बनाते हैं।

3. हल्दी (Turmeric)

हल्दी एक प्राकृतिक उपाय है जो हमारी त्वचा को सुंदर और गोरा बनाने में मदद करता है। इसमें मौजूद कुछ तत्व त्वचा के लिए बहुत लाभदायक होते हैं।

• हल्दी को दूध या दही के साथ मिलाकर एक पेस्ट बनाएं और इसे अपनी त्वचा पर लगाएं।
• हल्दी के पेस्ट में शहद या नींबू जूस मिलाकर भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
• आप हल्दी को शहद या नींबू के साथ मिलाकर अपनी त्वचा को स्क्रब करने के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
• यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो हल्दी के पेस्ट में मलाई या रोजमर्रा की जगह चना आटा मिलाकर इस्तेमाल करें।
• हल्दी के पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाकर 10-15 मिनट तक छोड़ें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।

4. अंडे का पैक (Egg pack)

अंडे का पैक एक बहुत ही असरदार घरेलू उपाय है जो गोरी त्वचा प्राप्त करने में मदद करता है। 

नीचे दिए गए हैं अंडे का पैक लगाने के कुछ सरल तरीके:

• सबसे पहले, आपको दो अंडों के सफेद भाग को अलग करना होगा। इसके बाद, आप इन अंडों के सफेद भाग को एक कटोरी में निकाल लें।
• अब इसमें एक चम्मच शहद और एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं। अगर आपकी त्वचा तैलीय है तो आप इसमें एक चम्मच दूध भी मिला सकते हैं।
• इस मिश्रण को अच्छी तरह से मिलाएं और इसे अपनी त्वचा पर लगाएं। इसे अपनी त्वचा पर 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। उसके बाद, ठंडे पानी से अपना चेहरा धो लें। 
• आप इस पैक में एक चम्मच बेसन भी मिला सकते हैं। यह आपकी त्वचा की सारी बदबू को हटाता है और त्वचा को स्वस्थ बनाने में मदद करता है।

5. टमाटर (Tomato)

टमाटर त्वचा के लिए बहुत लाभदायक होता है। इससे आपकी त्वचा को नया जीवन मिलता है और वह स्वस्थ और गोरी दिखती है। 

कुछ बेहतरीन तरीके हैं जो टमाटर का उपयोग करके आप अपनी त्वचा को गोरा कर सकते हैं:

• टमाटर को काटकरअपनी त्वचा पर रगड़ें। इससे आपकी त्वचा के केमिकल बैलेंस को संतुलित करने में मदद मिलती है और आपकी त्वचा को नरम और चमकदार बनाती है।
• टमाटर का जूस निकालकर उसे अपनी त्वचा पर लगाएं। इससे आपकी त्वचा के दाग-धब्बे और झाइयां कम होते हैं और आपकी त्वचा को सुंदर बनाने में मदद मिलती है।
• टमाटर का एक स्लाइस काटकर उसे अपनी त्वचा पर रखें और उसे 10-15 मिनट तक लगाएं। फिर उसे धो लें। यह आपकी त्वचा को नरम, स्वस्थ और चमकदार बनाता है।
• टमाटर का रस, शहद और नींबू के रस को मिलाकर एक पेस्ट तैयार करें और इसे अपनी त्वचा पर लगाएं। यह आपकी त्वचा को नरम और चमकदार बनाता है।  

6. दही का पैक (Curd pack)

दही आपकी त्वचा के लिए एक अच्छी मॉइस्चराइजर होती है, जो आपकी त्वचा को नमी प्रदान करती है और उसे स्वस्थ बनाती है। इसलिए, यदि आप एक चमकदार और गोरी त्वचा चाहते हैं, तो दही का प्रयोग कर सकते हैं। 

दही पैक को इस्तेमाल करने के कुछ तरीके:

• आप दही को सीधे अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं। इससे आपकी त्वचा को नमी मिलती है और उसमें पोषक तत्व जमा होते हैं। आप दही को चेहरे पर 15-20 मिनट तक रख सकते हैं और फिर उसे धो लें।
• आप दही को शहद या नींबू के रस के साथ मिलाकर एक पेस्ट बना सकते हैं और फिर इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाकर 20 मिनट तक रख सकते हैं। इससे आपकी त्वचा को ग्लो करता है और उसे सुंदर बनाता है।
• आप दही को बेसन या हल्दी के साथ मिलाकर एक फेस पैक बना सकते हैं। इस पैक को अपनी त्वचा पर लगाकर 15-20 मिनट तक रखें और फिर उसे धो लें। इससे आपकी त्वचा साफ़ और स्वस्थ रहेगी।

7. कॉफ़ी का पैक (Pack of coffee)

आप शायद नहीं जानते होंगे कि कॉफ़ी का पैक भी आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। यह आपकी त्वचा को न मात्र गोरा बनाता है बल्कि उसे मुलायम और नरम भी बनाता है। 

यहाँ कुछ तरीके हैं जिनसे आप कॉफ़ी का पैक अपने चेहरे के लिए तैयार कर सकते हैं:

• सबसे पहले, आप कॉफ़ी के दानों को पीस लीजिए और उन्हें थोड़े से पानी में भिगो दीजिए।
• उसके बाद, आप थोड़ा सा शहद और दूध डालकर मिला लीजिए।
• इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और उसे 15-20 मिनट तक सूखने दीजिए।
• जब यह सूख जाए, उसे गुनगुने पानी से धो लीजिए।
• कॉफ़ी का पैक आपकी त्वचा को स्पष्ट बनाता है और उसमें ग्लो लाता है। इससे आपकी त्वचा स्वस्थ और जवां दिखती है।

ध्यान रखें: कॉफ़ी का पैक का उपयोग आपकी त्वचा को सूखा नहीं करना चाहिए, इसलिए इसे नियमित रूप से इस्तेमाल करें। अधिकतम फायदे के लिए,हफ्ते में दो बार ही इस्तेमाल करें। 

इससे अधिक उपयोग आपकी त्वचा को बुरा कर सकता है। साथ ही, ध्यान रखें कि आप पैक को अपनी त्वचा पर स्थानिक दबाव के साथ हल्के हाथों से लगाएं। पैक को चेहरे से हटाने के बाद, अपनी त्वचा को धो लें और उस पर मॉइस्चराइजर लगाएं। इससे आपकी त्वचा स्वस्थ और चमकदार रहेगी।

8. गुलाब जल (Rose water)

अगर आप गोरी त्वचा पाना चाहते हैं तो गुलाब जल आपकी मदद कर सकता है। इसे आप अपनी स्किन केयर रूटीन में शामिल करके त्वचा को निखारने में मदद कर सकते हैं। 

यहां कुछ तरीके हैं जिनसे आप गुलाब जल का पैक बना सकते हैं: 

• सबसे पहले, आप एक कप गुलाब जल लें और उसमें कुछ टीस्पून मलाई डाल दें। 
• फिर इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और उसे 15-20 मिनट तक सूखने दीजिए। इसके बाद, गुलाब जल से अपना चेहरा धो लीजिए। 
• गुलाब जल के पैक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो त्वचा के संक्रमण को कम करने में मदद करते हैं। 
• इससे त्वचा में मौजूद अधिकतम नमी बरकरार रहती है जो आपके चेहरे को नरम, चमकदार और सुंदर बनाती है।
• गुलाब जल अपने मधुर सुगंध से भी मशहूर है, जो आपके चेहरे को स्वच्छ और सुंदर बनाने में मदद करता है।

ध्यान रखें: गुलाब जल का पैक आपकी त्वचा को अत्यधिक सूखा नहीं करना चाहिए, इसलिए इसे नियमित रूप से इस्तेमाल करें। आप गुलाब जल का पैक अपनी त्वचा को दिन में एक बार लगाएं ताकि इससे आपकी त्वचा को उपयोग के अनुसार नमी और चमक दोनों मिलें। इससे आपकी त्वचा स्वस्थ और ताजगी से भरी रहेगी।।

9. टेंडर नारियल पानी (Tender coconut water)

टेंडर नारियल पानी आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। निम्नलिखित हैं कुछ तरीके जिनसे आप इसका उपयोग अपने चेहरे के लिए कर सकते हैं: 

• सबसे पहले, आप एक चम्मच टेंडर नारियल पानी लीजिए और उसमें थोड़ा सा हल्दी मिला लीजिए। 
• इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और उसे 15-20 मिनट तक लगाएं। फिर इसे साफ़ पानी से धो लें। 
• टेंडर नारियल पानी आपकी त्वचा को नमी और चमक देता है। 
• यह आपकी त्वचा के लिए अत्यंत उपयोगी है और आपके चेहरे से उदर तक की सभी किस्मों की समस्याओं से निपटता है। 
• टेंडर नारियल पानी आपकी त्वचा को चमकदार बनाता है और उसमें नई ऊर्जा भर देता है।

ध्यान रखें: आप एक चम्मच टेंडर नारियल पानी और हल्दी का मिश्रण केवल एक दिन में एक बार ही इस्तेमाल करें।

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10. पपीता (Papaya)

पपीते को एक बेहतरीन त्वचा की सुरक्षा प्रदान करने वाला प्राकृतिक तत्व माना जाता है। यह त्वचा के लिए एक अच्छा उपाय हो सकता है। इससे आपकी त्वचा स्वस्थ रहती है और चमकदार दिखती है। 

नीचे कुछ तरीके हैं जिनसे आप पपीते का उपयोग अपनी त्वचा के लिए कर सकते हैं:

• सबसे पहले, आप पपीते को चीलके के साथ छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लीजिए। 
• इन टुकड़ों को एक बाउल में डालें और इसमें एक छोटा सा स्पून शहद मिलाकर मिक्स कीजिए। 
• अब इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट तक इसे सूखने दीजिए। 
• इसके बाद अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लीजिए। 
• आप पपीते का मास्क हफ्ते में दो बार लगा सकते हैं। 

पपीते में विटामिन सी, बीटा कैरोटीन और एंजाइम्स होते हैं, जो त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इन तत्वों की मौजूदगी से त्वचा के कलर को निखारा जा सकता है और त्वचा के निशानों को भी कम किया जा सकता है।

11. बेसन (Gram flour)

अगर आप गोरा और चमकदार त्वचा पाना चाहते हैं तो बेसन आपके लिए एक बहुत ही अच्छा घरेलू उपाय हो सकता है। 

निम्नलिखित दिए गए तरीकों से आप बेसन का इस्तेमाल करके गोरी त्वचा पा सकते हैं:

• बेसन में निहित टैनिंग वाले गुण आपकी त्वचा के कालेपन को हटा सकते हैं जिससे आपकी त्वचा गोरी और निखरी दिखती है। 
• बेसन में मौजूद फाइबर आपकी त्वचा के ताजगी को बनाए रखते हैं जिससे आपकी त्वचा मुलायम, स्वस्थ और चमकदार दिखती है। 
• बेसन आपकी त्वचा के तैल को नियंत्रित करने में मदद करता है जिससे आपकी त्वचा मुलायम, चमकदार और स्वस्थ रहती है। 
• आप बेसन को दूध या दही के साथ मिलाकर अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं जो आपकी त्वचा को ताजगी देता है। 
• आप बेसन का मास्क बनाकर भी अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं, जो आपकी त्वचा को ताजगी देता है और चमकदार बनाता है। 
• बेसन में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। ये त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाले रेडिकल्स से बचाते हैं जो त्वचा को काली और बेजान बना देते हैं।

12. मुल्तानी मिट्टी (Multani Mitti)

गोरा होने के लिए (gora hone ke liye) मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल करना बहुत ही फायदेमंद होता है। यह आपकी त्वचा को सुंदर, गोरा और निखारदार बनाता है। मुल्तानी मिट्टी का उपयोग करना बहुत ही आसान है। इसे आप घर पर आसानी से इस्तेमाल कर सकते हैं। 

नीचे दिए गए कुछ तरीकों से आप मुल्तानी मिट्टी का उपयोग करके आसानी से गोरी त्वचा पा सकते हैं।

• मुल्तानी मिट्टी और दूध का मिश्रण बनाकर इसे अपने चेहरे पर लगाएं। इससे आपकी त्वचा की मैल और दाग धब्बे दूर हो जाएंगे।
• आप मुल्तानी मिट्टी और नींबू के रस का मिश्रण बनाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। यह आपकी त्वचा को सुंदर और चमकदार बनाता है।
• मुल्तानी मिट्टी और गुलाबजल का मिश्रण त्वचा को सुंदर बनाने में मदद करता है। इससे आपकी त्वचा का पीलापन दूर होता है।
• आप मुल्तानी मिट्टी, शहद और दूध का मिश्रण बनाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे आपकी त्वचा गोरी और चमकदार बनती है।
• आप मुल्तानी मिट्टी, तुलसी के पत्ते, नीम के पत्ते और गुलाब के पत्ते का मिश्रण बनाकर इस्तेमाल कर सकते हैं। यह मिश्रण आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है और उसे सुंदर बनाता है।

ध्यान रखें: यदि आप इन तरीकों का नियमित रूप से इस्तेमाल करेंगे, तो आपकी त्वचा में सुधार हो सकता है। लेकिन यदि आपकी त्वचा तेजी से नुकसान उठा रही है तो हम आपको सलाह देते हैं कि आप पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

13. एलोविरा (Aloe vera)

एलोविरा आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। 

यहाँ कुछ तरीके हैं जिनसे आप एलोविरा का उपयोग अपनी त्वचा के लिए कर सकते हैं:

• एलोविरा को अपने चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट तक छोड़ दें। फिर उसे धो लें। 
• एलोविरा आपकी त्वचा के लिए बहुत उपयोगी होता है क्योंकि इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट आपकी त्वचा को संचारित करते हैं। 
• एलोविरा आपकी त्वचा को नमी प्रदान करता है। इससे आपकी त्वचा मुलायम और नरम बनती है। 
• एलोविरा में मौजूद फैट और विटामिन ई आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। 
• एलोविरा आपकी त्वचा को सुंदर बनाता है। यह आपकी त्वचा को निखारता है और उसे गोरा बनाता है। 
• एलोविरा में मौजूद एंजाइम आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाते हैं और उसमें चमक लाते हैं।

14. खीरे का फेस पैक (Cucumber Face Pack)

खीरे का फेस पैक आपकी त्वचा को गोरा और सुंदर बनाने के लिए एक अच्छा तरीका हो सकता है। यह फेस पैक आपकी त्वचा को नमी देता है और उसे ताजगी देता है। 

नीचे दिए गए तरीके जो आपको खीरे के फेस पैक का इस्तेमाल करने में मदद करेंगे:

• सबसे पहले, आपको एक बड़े खीरे को लेकर उसे धोना होगा। फिर उसे छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
• फिर आपको उन टुकड़ों को ब्लेंडर में डालना होगा और उन्हें पेस्ट बनाने के लिए चलाना होगा।
• इस पेस्ट को एक कप में डालें और उसमें थोड़ा-सा हल्दी और नींबू का रस मिलाएं।
• अब इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और इसे लगभग 15-20 मिनट तक सुखने दें।
• इस फेस पैक को हफ्ते में दो या तीन बार लगाएं। आप इसे नहाने से पहले भी लगा सकते हैं।

ध्यान रखें: खीरे का फेस पैक से संबंधित ध्यान रखने की एक बात यह है कि आप इसे अपनी त्वचा पर लगाने से पहले उसे अपनी उपयोग की स्थिति के अनुसार तैयार करें। 

15. आलू (Potato)

आलू का उपयोग त्वचा के को गोरा होने के उपाय (gora hone ke upay) हो सकता है। 

नीचे दिए गए तरीके आपको गोरा होने में मदद करेंगे:

• आलू को पीसकर उसकी पेस्ट बना लें। इसके बाद इसे अपनी त्वचा पर लगाएं।
• आप आलू के टुकड़ों का उपयोग भी कर सकते हैं। आप उन्हें पीसकर एक माश होने तक उन्हें अपनी त्वचा पर लगाएं।
• अगर आपकी त्वचा तैलीय है तो आप आलू का रस निकालकर उसे अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं। इससे आपकी त्वचा में निखार आएगा और आपका चेहरा गोरा दिखेगा।
• आप आलू को अपनी त्वचा पर रगड़कर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे आपकी त्वचा में नमी आएगी और वह सुंदर और चमकदार दिखेगी।
• आप आलू के साथ शहद और नींबू का रस भी मिला सकते हैं। इससे आपकी त्वचा स्वस्थ और गोरी दिखेगी।

ध्यान रखें: अंत में, आप अपनी त्वचा के लिए आलू का इस्तेमाल करते समय ध्यान रखें कि आप उसे अपनी त्वचा पर कुछ देर तक रखने दें। यदि आप इसे जल्दी से हटा देंगे तो आपको इससे अधिक फायदे नहीं होंगे। इसलिए, अपने चेहरे पर आलू को लगभग 15 मिनट तक रखें। इसके बाद, आप उसे ठंडे पानी से धो दें ।

16. ग्रीन टी फेस पैक (Green tea face pack)

ग्रीन टी में मौजूद बीटा-कैरोटीन, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन ई और सी जैसे पोषक तत्वों की विशेषता होती है। इसमें मौजूद प्रकृति के बेहतरीन उपहारों में से एक है।

ग्रीन टी का फेस पैक त्वचा को सुंदर और चमकदार बनाने में मदद कर सकता है। 

निम्नलिखित कुछ तरीके हैं जिनसे आप ग्रीन टी का फेस पैक अपनी त्वचा के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं:

• ग्रीन टी के पत्तों को पानी में उबालकर उसका पेस्ट बनाएं। फिर इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट तक छोड़ दें। इसे धो लें। 
• ग्रीन टी का फेस पैक त्वचा की झुर्रियों को कम करता है और उसे सुंदर बनाता है। 
• ग्रीन टी के एंटीऑक्सीडेंट तत्व त्वचा को मुक्त करते हैं और उसे ताजगी देते हैं। 
• ग्रीन टी का फेस पैक त्वचा के तेजी से फैलने वाले दाग और दाने को दूर करता है।
• ग्रीन टी का फेस पैक गोरापन और त्वचा की सुरक्षा के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। इसमें मौजूद बीटा-कैरोटीन त्वचा के रंग को निखारने में मदद करता है जिससे आपकी त्वचा गोरी दिखती है।

17. केसर (Saffron)

केसर को सबसे अधिक त्वचा के साथ जुड़ी समस्याओं को हल करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। यह त्वचा को नरम और गोरा बनाने में मदद करता है।

निम्नलिखित कुछ तरीके हैं जिनसे आप केसर का उपयोग अपनी त्वचा के लिए कर सकते हैं:

• केसर के एक चुटकी को थोड़े से दूध में मिलाएं और इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं। इसे लगाने से पहले अपने चेहरे को साफ पानी से धो लें। इसे 15-20 मिनट तक छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।
• आप केसर को भी घी या तेल में घोल कर अपने चेहरे पर लगा सकते हैं। इससे आपकी त्वचा नरम और सुंदर बनती है।
• केसर को दही में भी मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे आपकी त्वचा नरम और स्वस्थ रहती है।
• आप अपने त्वचा के रंग को बढ़ाने के लिए केसर के छोटे टुकड़ों को गर्म पानी में भिगोकर इसके पानी से अपना चेहरा धो सकते हैं। इससे आपकी त्वचा गोरी और निखरी दिखती है।

केसर का तेल बनाकर भी इस्तेमाल कर सकते है । 

केसर का तेल बनाने के लिए, इसकी प्रक्रिया निम्नांकित है:

सामग्री:

• 10-12 केसर के फूल
• 1 कप तेल (जैतून का तेल अच्छा रहेगा)

प्रक्रिया:

1.    केसर के फूल को एक बाउल में रखें और 2-3 टेबलस्पून गर्म पानी डालें।

2.    फूलों को पानी में भिगो दें और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।

3.    एक पैन में तेल गर्म करें और उसमें भीगे हुए केसर के फूल डालें।

4.    फूलों को मध्यम आंच पर 5-7 मिनट तक भूनें और फिर उससे आग बंद कर दें।

5.    तेल को ठंडा होने दें और फिर इसे एक स्टोरेज जार में स्टोर करें।

इस तेल को गोरे और सुंदर त्वचा पाने के लिए रोजाना इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे आप अपनी त्वचा पर लगाकर मालिश करें या फिर इसे दूसरे त्वचा उत्पादों में मिलाकर इस्तेमाल करें।

18. संतरे के छिलके का फेस पैक (Orange peel face pack)

गोरा और स्वस्थ त्वचा हासिल करने के लिए संतरे के छिलके का फेस पैक एक अच्छा विकल्प हो सकता है। यह आपकी त्वचा को चमकदार बनाता है और उसे मुलायम और नरम बनाता है। 

इसे इस्तेमाल करने के लिए निम्नलिखित तरीके अपनाएं:

• पहले, संतरे के छिलकों को सुखा दें और उन्हें पीस लें।
• अब इसमें थोड़ा सा नींबू जूस मिलाएं और एक अच्छे से मिश्रण तैयार करें।
• अब इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं। समय के लिए इसे रहने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें। इसे हफ्ते में दो बार करें।

ध्यान रखें: इस फेस पैक का इस्तेमाल करने से पहले आपको अपनी त्वचा के टाइप और संबंधित समस्याओं के बारे में जानना आवश्यक है।  

इस प्रक्रिया को हफ्ते में दो बार दोहराएं ताकि आपकी त्वचा को जई और नींबू के गुणों का पूरा लाभ मिल सके।

19. उबटन (Body scrub)

उबटन एक प्राचीन भारतीय सौंदर्य उपाय है, जो त्वचा को सुंदर बनाने के लिए उपयोग किया जाता है। यह त्वचा के अनुसार विभिन्न संघटकों से बना होता है, जो त्वचा को स्पष्ट, मुलायम और चमकदार बनाते हैं। 

निम्नलिखित उबटन के उपयोग के कुछ तरीके:

• सही उबटन चुनें: उबटन चुनने से पहले, आपको अपनी त्वचा के अनुसार एक उबटन का चयन करना होगा। यदि आपकी त्वचा तैलीय है तो आप नींबू या अंगूर का उबटन चुन सकते हैं जबकि यदि आपकी त्वचा सूखी है तो आप मेथी दाने या चांदी का उबटन चुन सकते हैं।
• उबटन को तैयार करें: उबटन तैयार करने के लिए, आपको उबटन के सामग्री को एकत्रित करना होगा। फिर उन्हें पीस लें या उबालकर पेस्ट बना लें।
• त्वचा को साफ करें: उबटन का इस्तेमाल करने से पहले, आपको अपनी त्वचा को अच्छी तरह से साफ करना होगा। इसके लिए आप फेस वॉश या फेस क्लींसर का उपयोग कर सकते है।

ध्यान रखें: उबटन के लेप को चेहरे पर अधिक समय तक न रखें ताकि त्वचा पर कोई नुकसान न हो। इसे एक हफ्ते में एक बार ही इस्तेमाल करे।

20. चावल का आटा (Rice flour)

चावल का आटा त्वचा को निखारने और गोरा करने में मदद कर सकता है।

निम्नलिखित कुछ तरीके बताए गए हैं कि चावल का आटा इस्तेमाल कैसे करें:

• एक बाउल में 2 चम्मच चावल का आटा और थोड़ा सा नींबू रस मिलाएं।
• इसमें धूप में सुखाये हुए नींबू का छिलका और शहद डालकर मिलाएं।
• इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट तक रखें।
• उसके बाद ठंडे पानी से अपना चेहरा धो लें।
• चावल का आटा, दूध और शहद का एक मिश्रण तैयार करें और इसे अपने चेहरे पर लगाएं।
• इसे सुखने दें और फिर ठंडे पानी से अपना चेहरा धो लें।

ध्यान रखें: आपको इस्तेमाल करने से पहले एक छोटी जगह पर टेस्ट करना चाहिए कि आपकी त्वचा पर ये काम कररही है या नहीं। चावल का आटा एलर्जी के लिए संवेदनशील हो सकता है।

Conclusion

ऊपर दिए गए गोरा होने के तरीकों (Gora hone ka tarika) से त्वचा के रंग को गोरा बनाने में सहायक हो सकते हैं, लेकिन इन्हें अपनाने से पहले आपको अपनी त्वचा की संबंधित प्रकृति को ध्यान में रखना चाहिए। इन तरीकों का अधिक मात्रा में उपयोग करना आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए सही मात्रा में उपयोग करें। त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए, आपको स्वस्थ खानपान अनुसार विशेषज्ञ की सलाह लेनी चाहिए और धूप से बचना भी जरूरी होता है।

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