Gathiya ke lie 22 gharelu upachaar:
गठिया का रोग एक दर्दनाक रूप है. यह रोग रक्त में यूरिक एसिड के बढ़े हुए स्तर के कारण होता है जो जोड़ों में यूरिक एसिड क्रिस्टल के संचय का कारण बनता है जिससे जोड़ों में सूजन और दर्द होता है. उंगलियां, कलाई, हाथ, पैर, टखने और घुटने आमतौर पर इस बीमारी से प्रभावित होते हैं. नियासिन (विटामिन बी3 का एक रूप) का अधिक सेवन भी गठिया का कारण बनता है.
यह रोग मुख्य रूप से पुरुषों को प्रभावित करता है, लेकिन रोजनाकार्य के बाद महिलाएं में भी हो जाता हैं. इस समस्या को हल किया जा सकता है या कम से कम प्राकृतिक उपचार की मदद से इलाज किया जा सकता है.
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कारण (kaaran)
- बड़ी मात्रा में शराब का सेवन
- उच्च फ्रुक्टोज शीतल पेय
- उच्च रक्तचाप
- हड़्डी मज्जा विकार
- दूध का बना
- किडनी की बीमारी
- संवहनी रोग
- मांस और समुद्री खाद्य
- शारीरिक आघात
- शल्य चिकित्सा
- तेजी से वजन घटाना
- नियासिन, एस्पिरिन और मूत्रवर्धक दवाओं का नियमित उपयोग
- हाइपोथायरायडिज्म या अति तनाव
- लक्षण lakshan
- जोड़ों का दर्द
- रेड इंडियन
- सूजन और जलन
- बुखार
- कान, हाथ, या कोहनी में गांठ
- सूजन
- जोड़ों में सूजन
- खुजली
- लगातार बेचैनी
- कठोरता
गठिया के लिए घरेलू उपचार gathiya ke lie gharelu upachaar
प्राचीन काल में लोग सभी बीमारियों को ठीक करने के लिए घरेलू उपचार का इस्तेमाल करते थे. अगर सही तरीके से और नियमित रूप से इस्तेमाल किया जाए तो घरेलू उपचार अद्भुत काम कर सकते हैं. यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं जो गठिया के कारण होने वाले दर्द से राहत के लिए बहुत अच्छे हैं.
- गठिया (gathiya) से पीड़ित लोगों के लिए अदरक एक अच्छा उपयोगी उपाय है. अदरक का इस्तेमाल आप कई तरह से कर सकते हैं.अदरक की जड़ का एक टुकड़ा लें और इसे दूसरी सब्जियों के साथ पकाएं. आप अपनी चाय में अदरक की जड़ भी मिला सकते हैं और इसे दिन में कई बार पी सकते हैं. यदि नहीं, तो अदरक को पानी में मिलाकर उसका चिकना और महीन पेस्ट बना लें.अदरक की जड़ के इस पेस्ट को दर्द वाली जगह पर लगाएं.
- सेब गठिया के लिए एक सिद्ध हर्बल उपचार है. आपको बस इतना करना है कि दिन में एक बार ताजा सेब खाएं.
- सेब का सिरका. सेब का सिरका भी गठिया (gathiya) की समस्या को दूर करने में मदद कर सकता है. एक गिलास पानी लें, उसमें 1 बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं और इसे रोजाना पिएं.
- सोडियम बाईकारबोनेट. 1 बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा लें और इसे एक गिलास पानी में मिला लें. इस घोल कर दिन में 4 बार पिएं. नोट: अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है तो इस घरेलू नुस्खे से बचें.
- नींबू का रस. एक नींबू निचोड़ें और उसका रस 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा के साथ मिलाएं और इसे कुछ सेकंड के लिए घुलने दें. इसके बाद इस मिश्रण को एक गिलास पानी में डालकर तुरंत पी लें. दूसरा विकल्प है कि एक नींबू लें, उसे आधा काट लें, निचोड़ लें और एक गिलास पानी में नींबू का रस मिलाएं. इस पानी को दिन में तीन बार पिएं. ( नींबू के साथ पानी के अन्य फायदे न भूलें )
- केला _ केले में विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है. यूरिक एसिड क्रिस्टल को लिक्विड में बदलने के लिए दिन में 1-2 केले खाएं ताकि आप बाद में उन्हें शरीर से बाहर निकाल सकें.
- चेरी . रोजाना 15 से 20 चेरी खाने से गठिया (gathiya) के दर्द को कम करने और सूजन और लाली को खत्म करने में मदद मिलेगी. आप चेरी का जूस भी पी सकते हैं.
- ठंडा पानी. बर्फ को सीधे दर्द या सूजन वाली जगह पर न लगाएं. इससे आपकी स्थिति और खराब हो जाएगी. अगर आप बर्फ लगाना चाहते हैं तो उसे एक तौलिये में लपेट लें और फिर इसे 10 से 15 मिनट के लिए प्रभावित जगह पर लगाएं. यह सूजन को कम करने में मदद करेगा और ठंडक कुछ समय के लिए दर्द से राहत देने वाली नसों को सुन्न कर देगी. आप ठंडा पानी भी लगा सकते हैं. नल का पानी लें और इसे प्रभावित क्षेत्र पर धीरे से लगाएं. पैर में गठिया के इलाज के लिए यह एक अच्छा घरेलू उपाय है.
- मैग्निशियम सल्फेट. 2 कप सेंधा नमक लें और इसे गर्म पानी से भरे अपने बाथटब में मिलाएं. फिर गर्म पानी में भिगो दें. सेंधा नमक मांसपेशियों के दर्द को शांत करेगा और गठिया के कारण होने वाले दर्द को कम करेगा. सप्ताह में एक या दो बार सेंधा नमक को मिलाकर नहाए.
- चूर्ण लकड़ी का कोयला. 1/2 कप चारकोल पाउडर में पानी मिलाकर गाढ़ा और पतला पेस्ट बना लें. फिर, बाथटब को आंशिक रूप से गर्म पानी से भरें और उसमें चारकोल का पेस्ट डालें. इसके बाद, टब को पूरी तरह से भरने के लिए उसमें और पानी डालें. अपने शरीर को चारकोल के पानी में भिगोएँ और आप अविश्वसनीय राहत महसूस करेंगे. इस स्नान को सप्ताह में कम से कम तीन बार करें. आप सक्रिय चारकोल को छोटी मात्रा में भी खा सकते हैं.
- अनानास . अनानास और अन्य फल खाएं. एक गिलास ताजा अनानास का रस पिएं और आप महसूस करेंगे कि यह कैसे दर्द से राहत दिलाने में आपकी मदद करता है.
- पानी . जितना हो सके उतना पानी पिएं. किसी भी बीमारी का सबसे अच्छा उपाय है कि आप अपने शरीर को हाइड्रेट रखें.
- अंगूर . गठिया के दर्द से राहत पाने के लिए अंगूर खाएं.
- जलचिकित्सा. अपने शरीर को गर्म पानी में भिगोएँ और आराम करें. गर्म पानी दर्द को कम करेगा और मांसपेशियों को आराम देगा.
- जुनिपर तेल . जुनिपर का तेल दर्द वाले जगह पर लगाएं. जुनिपर तेल दर्द को कम करने में मदद करता है.
- चिराबेल पत्ती चाय . तुरंत राहत पाने के लिए आप स्लिपरी चिराबेल लीफ टी लगा सकते हैं.
- कुसुम _ तेजी से गठिया दर्द से राहत के लिए कुसुम कैप्सूल का सेवन करें. कुसुम गठिया के लिए एक बहुत ही उपयोगी घरेलू उपचार है.
- फ्रेंच बीन्स . 1 महीने तक रोजाना एक गिलास ताजा हरी बीन्स का रस पिएं और आपको गठिया के दर्द से काफी राहत मिलेगी.
- शहद . 2 बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर लें, इसमें 2 बड़े चम्मच शहद मिलाएं, इसे अच्छी तरह से मिलाकर दिन में दो बार पिएं.
- सरसों . नसों को शांत करने के लिए सरसों बहुत उपयोगी है. सरसों के पाउडर और गेहूं के पाउडर को बराबर मात्रा में मिलाकर पानी मिलाकर चिकना, गाढ़ा पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को दर्द वाले जगह पर लगाएं और रात भर के लिए छोड़ दें. यह पेस्ट मांसपेशियों में दर्द और दर्द को शांत करने में मदद करेगा.
- रस . गाजर, चुकंदर और खीरे का जूस सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इन सब्जियों का रस गठिया के दर्द से काफी राहत देता है.
- अरंडी का तेल. एक कॉटन बॉल लें और इसे गर्म अरंडी के तेल में डुबोएं और फिर इसे दर्द वाले जगह पर लगाएं. गठिया के दर्द से राहत पाने के लिए यह सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक है.
गठिया को कैसे रोकें gathiya ko kaise roken
- बहुत सा पानी पिएं.
- एक संतुलित आहार खाएं.
- आहार में ताजा जूस शामिल करें.
- ज्यादा शराब पीने से बचें.
- स्वस्थ वजन रखें.
- रेड मीट, मछली, टोफू और अन्य खाद्य पदार्थों के अत्यधिक सेवन से बचें जिनमें बड़ी मात्रा में प्यूरीन होता है.
- ऐसे फल खाएं जिनमें पोटेशियम और विटामिन सी हो जैसे सेब, केला, संतरा आदि.
- लंच या डिनर के बाद एक गिलास नींबू पानी पिएं.
- बहुत अधिक मूत्रवर्धक दवाएं न लें क्योंकि वे शरीर में पोटेशियम की मात्रा को कम कर सकती हैं.
- गैर-मादक पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें जिनमें बड़ी मात्रा में फलशर्करा होता है.
- मलाई या कम चर्बी वाला दूध पिएं.
- सब्जियां और सलाद खाएं.
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